少年剣士の母ちゃん日記

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夕飯

 

 

昨日は

 

☆三色丼(玄米ごはん)

☆豆腐スープ

 

でした

 

 

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朝ごはんも同じ(^^;;

 

 

三色丼の緑はキュウリが簡単

キュウリの味付けは天日塩だけで

めっちゃ美味しい(゚∀゚)

 

 

わが家では一年前から

食塩をやめて天日塩

 

 

天日塩で摂れるミネラルのひとつ

マグネシウム骨の成長

筋肉の収縮に関わる栄養素

 

 

食塩(塩化ナトリウム)に比べると高価だけど、じゃんじゃん使うものでもないから大きな出費にはならないんじゃなかな

 

 

未来のアスリートのために‼︎

父ちゃんの健康にもね

ちなみに玄米もマグネシウムが豊富デス

 

 

 

 

 

少年剣士たちよ大きくなーれ♡

 

 

 

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おしまい